Retrouver confiance en soi grâce à la méthode des petits pas (podcast et exercice inside)

La méthode des petits pas https://soundcloud.com/lamia-saleh-468063932/la-methode-des-petits-pas   Je te retrouve aujourd'hui dans ce podcast (qui était enregistré au format vidéo) pour te parler de la méthode KaiZen, dite des petits pas. Je vais commencer par cette citation : "ne négligez rien, surement une guêpe peut faire saigner l'oeil d'un lion". Avant d'atteindre l'oeil du lion, la guêpe a dû tourner autour de ...

Comment renforcer son estime de soi ? (exercice)

Hey Salamoua'laykoum, Hello, Bonjour On va parler estime de soi, tu sais comme ça me tient à coeur. Mais avant ça, comment vas-tu ? Ici, le bonheur. Vraiment, elhamdoulilah. Chaque matin ou presque (quand je n'oublie pas), je remercie Allah de m'avoir donné ce que j'ai : la foi, la croyance, l'Islam, la pratique. Etre sûre qu'IL existe ...

Comment accéder au bien-être par ton alimentation ?

Hey !   Salamoua'laykoum, Hello, Bonjour,   L'alimentation, parlons-en.   Ici, je te disais que changer ton alimentation, pouvait contribuer grandement à améliorer ton bien-être. Alors, il y a beaucoup de sites qui vont te conseiller mieux que moi, d'ailleurs sur ce site tu peux trouver plein d'astuces et conseils pour ton bien-être physique. Ces sites seront plus spécialisés, plus pointus. Mais ...